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玻璃屋72小时体验实验发现:大自然可有效帮助减压

2017-12-04 08:05:15 中国工业网

 

 

  图为进行减压实验的玻璃屋。 (资料图片)

  一项来自瑞典的最新案例研究表明,大自然可以有效帮助人们减压。该实验选择了世界上5种高压力行业从业者,让他们以浸入式自然体验方式在西瑞典小岛的玻璃屋中度过了72小时。“参与者的压力指数降低了约70%。”斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院副教授沃尔特表示。

  瑞典在幸福国家排行榜上始终名列前茅,其奥秘所在即是“亲近自然”。在这项实验中,5位参加者各自被分配到一座玻璃屋里,面朝大海,背倚森林,与自然几乎无缝衔接。他们的任务是以玻璃房子为家,在这里充分体验钓鱼、游泳及烹饪等系列户外活动和项目,在最接近自然的环境中度过72小时。

  “通过数据分析,我们惊奇地发现,亲近自然能够有效降低人们的压力值并提高生活质量,参与者的压力指数降低了70%。”沃尔特说。

  据瑞典旅游局首席体验官珍妮介绍,参与者在透明玻璃屋中居住72个小时后,每人的血压、心率明显下降,而创造力与幸福感骤增。她说:“我们想据此鼓励更多游客去体验这种‘亲近自然’的生活方式,让更多人体验瑞典式纯粹自然生活的美好。”

  目前,自然减压实验已经结束,但为此建造的5座“减压玻璃屋”将会保留在小岛上,接受游客预订。预计到2018年春天,还会有4座新的玻璃屋在瑞士达尔斯兰建成。

 

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[信息来源:经济日报]

[责任编辑: INDU03]

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